Fangnien Lee 2015/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

Fangnien Lee 台中
ID 14785

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5.4 km | 00:29:55 | 05:32/km

日期: 2015-11-24 05:23 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 05'28" / 05'35" / 05'26" / 05'29" / 05'40" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'27"

1000 / 1000

2

05'33"

(11'01")

05'33" (+00'06")

997 / 1997

3

05'30"

(16'31")

05'27"

1007 / 3005

4

05'29"

(22'00")

05'28" (+00'01")

1001 / 4006

5

05'40"

(27'40")

05'38" (+00'11")

1005 / 5011

6

02'15"

(29'55")

05'34" (+00'07")

404 / 5416

11月累積里程 : 152.52 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1067.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

李仁哲說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'35"	00:11'03"
3	05'26"	00:16'29"
4	05'29"	00:21'58"
5	05'40"	00:27'38"
5.4	05'46"	00:29'55"

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成績 : 02:30:48

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