丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者） 2023/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）嘉義
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丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）

11.5 km | 01:08:03 | 05:55/km

日期: 2023-01-29 12:38 - 卡路里: 766 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 50%

Pace: 06'10" / 05'42" / 06'02" / 06'06" / 06'06" / 06'46" / 05'50" / 05'39" / 05'12" / 05'49" / 05'43" / 05'58" /

基本訓練

1月累積里程 : 101.84 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'42"	00:11'52"
3	06'02"	00:17'54"
4	06'06"	00:24'00"
5	06'06"	00:30'06"
6	06'46"	00:36'52"
7	05'50"	00:42'42"
8	05'39"	00:48'21"
9	05'12"	00:53'33"
10	05'49"	00:59'22"
11	05'43"	01:05'05"
11.5	05'59"	01:08'04"

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