seven lee 2015/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

seven lee 高雄
ID 3015

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5.2 km | 00:28:08 | 05:26/km

日期: 2015-11-25 06:03 - 卡路里: 442 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 10'23" / 04'57" / 05'21" / 05'35" / 05'45" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'35")

1000 / 1000

2

04'56"

(10'28")

04'56"

1000 / 2000

3

05'21"

(15'49")

05'21" (+00'25")

1000 / 3000

4

05'35"

(21'24")

05'35" (+00'39")

1000 / 4000

5

05'44"

(27'09")

05'44" (+00'48")

1000 / 5000

6

00'59"

(28'08")

05'55" (+00'59")

166 / 5166

11月累積里程 : 248.71 km

TCX 上傳 | 9 years ago

寶琳-球, 黃小秋和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'23"	00:10'23"
2	04'57"	00:15'20"
3	05'21"	00:20'41"
4	05'35"	00:26'16"
5	05'45"	00:32'01"
5.2	05'54"	00:33'00"

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