5.1 km | 00:29:43 | 05:49/km日期: 2023-02-03 17:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'40" / 05'46" / 05'57" / 05'44" / 06'01" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'22") | 599 / 2599 |
4 | | 05'56" (+00'22") | 168 / 2767 |
5 | | 05'46" (+00'12") | 518 / 3286 |
6 | | 05'34" | 179 / 3465 |
7 | | 05'46" (+00'12") | 518 / 3984 |
8 | | 05'48" (+00'14") | 172 / 4156 |
9 | | 06'05" (+00'31") | 493 / 4649 |
10 | | 06'03" (+00'29") | 165 / 4814 |
11 | | 06'02" (+00'28") | 285 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
186.35 km MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 累積 :
1836.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'46" | 00:11'26" |
3 | 05'57" | 00:17'23" |
4 | 05'44" | 00:23'07" |
5 | 06'01" | 00:29'08" |
5.1 | 05'48" | 00:29'43" |