21.1 km | 01:31:53 | 04:20/km日期: 2023-02-04 15:26 - 總爬升: 281 m - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1254 Cal - 總步數: 17602 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 05'28" / 05'00" / 04'44" / 04'39" / 04'35" / 04'28" / 04'31" / 04'23" / 04'23" / 04'23" / 04'23" / 04'17" / 04'14" / 04'05" / 04'06" / 04'00" / 04'04" / 03'49" / 03'53" / 03'52" / 03'56" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+01'35") | 1000 / 1000 | 187 / 97 |
| 2 | | 04'59" (+01'07") | 1000 / 2001 | 190 / 104 |
| 3 | | 04'44" (+00'52") | 1002 / 3004 | 189 / 111 |
| 4 | | 04'38" (+00'46") | 1002 / 4006 | 191 / 112 |
| 5 | | 04'35" (+00'43") | 1000 / 5007 | 192 / 112 |
| 6 | | 04'29" (+00'37") | 1002 / 6009 | 192 / 116 |
| 7 | | 04'28" (+00'36") | 1001 / 7010 | 191 / 116 |
| 8 | | 04'23" (+00'31") | 1003 / 8014 | 192 / 118 |
| 9 | | 04'24" (+00'32") | 1000 / 9014 | 191 / 118 |
| 10 | | 04'23" (+00'31") | 1000 / 10014 | 190 / 119 |
| 11 | | 04'21" (+00'29") | 1000 / 11014 | 191 / 119 |
| 12 | | 04'16" (+00'24") | 1001 / 12015 | 191 / 122 |
| 13 | | 04'13" (+00'21") | 1002 / 13017 | 190 / 124 |
| 14 | | 04'08" (+00'16") | 1003 / 14021 | 190 / 126 |
| 15 | | 04'06" (+00'14") | 1003 / 15024 | 191 / 127 |
| 16 | | 04'01" (+00'09") | 1001 / 16026 | 191 / 129 |
| 17 | | 04'01" (+00'09") | 1002 / 17028 | 192 / 129 |
| 18 | | 03'53" (+00'01") | 1000 / 18029 | 193 / 132 |
| 19 | | 03'52" | 1001 / 19030 | 194 / 132 |
| 20 | | 03'53" (+00'01") | 1002 / 20032 | 192 / 133 |
| 21 | | 03'57" (+00'05") | 1000 / 21033 | 194 / 129 |
| 22 | | 04'01" (+00'09") | 87 / 21120 | 182 / 135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
535.49 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
2309.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'00" | 00:10'28" |
| 3 | 04'44" | 00:15'12" |
| 4 | 04'39" | 00:19'51" |
| 5 | 04'35" | 00:24'26" |
| 6 | 04'28" | 00:28'54" |
| 7 | 04'31" | 00:33'25" |
| 8 | 04'23" | 00:37'48" |
| 9 | 04'23" | 00:42'11" |
| 10 | 04'23" | 00:46'34" |
| 11 | 04'23" | 00:50'57" |
| 12 | 04'17" | 00:55'14" |
| 13 | 04'14" | 00:59'28" |
| 14 | 04'05" | 01:03'33" |
| 15 | 04'06" | 01:07'39" |
| 16 | 04'00" | 01:11'39" |
| 17 | 04'04" | 01:15'43" |
| 18 | 03'49" | 01:19'32" |
| 19 | 03'53" | 01:23'25" |
| 20 | 03'52" | 01:27'17" |
| 21 | 03'56" | 01:31'13" |
| 21.1 | 05'29" | 01:31'53" |
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