10.0 km | 01:01:29 | 06:07/km日期: 2023-02-03 20:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 10146 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 06'10" / 05'56" / 05'38" / 05'53" / 05'44" / 07'44" / 05'51" / 05'52" / 05'57" / 05'40" / 39'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 1000 | 166 / 96 |
2 | | 06'01" (+00'11") | 1002 / 2002 | 168 / 98 |
3 | | 05'54" (+00'04") | 1001 / 3004 | 166 / 101 |
4 | | 05'50" | 1000 / 4004 | 167 / 101 |
5 | | 05'51" (+00'01") | 1002 / 5006 | 166 / 102 |
6 | | 07'50" (+02'00") | 1002 / 6009 | 146 / 87 |
7 | | 05'50" | 1001 / 7010 | 169 / 101 |
8 | | 05'57" (+00'07") | 1001 / 8012 | 168 / 99 |
9 | | 05'58" (+00'08") | 1001 / 9014 | 168 / 99 |
10 | | 05'50" | 1001 / 10016 | 168 / 101 |
11 | | 08'15" (+02'25") | 10 / 10026 | 168 / 72 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
96.52 km mizuno wave rider 26 累積 :
670.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'56" | 00:12'06" |
3 | 05'38" | 00:17'44" |
4 | 05'53" | 00:23'37" |
5 | 05'44" | 00:29'21" |
6 | 07'44" | 00:37'05" |
7 | 05'51" | 00:42'56" |
8 | 05'52" | 00:48'48" |
9 | 05'57" | 00:54'45" |
10 | 05'40" | 01:00'25" |
10.0 | 39'30" | 01:01'29" |