慕容小熊 2015/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

慕容小熊新北市
ID 4934

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14.0 km | 01:15:49 | 05:24/km

早安台北半程馬拉松城市邀請賽

官方成績
日期	2015-11-29
成績	01:15:49
總名次	133 / 2426
分組名次	33 / 533
平均速度	05:24/km

日期: 2015-11-29 07:30 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%

新北市

慕容小熊

·

前面維持在4分多到5分速，過了5K後就開始掉速了…原本以為沒有報這一場，結果物資寄到家裡，有點傻眼，還是去跑了，就當是練習賽。

賽前宣言: 本來以為沒有報，結果東西寄來了…

11月累積里程 : 113.63 km

GPX 上傳 | 9 years ago

莊仁芳 , Litai Yen(泰哥) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'00"	00:09'56"
3	05'04"	00:15'00"
4	05'12"	00:20'12"
5	05'16"	00:25'28"
6	05'20"	00:30'48"
7	05'32"	00:36'20"
8	05'40"	00:42'00"
9	05'24"	00:47'24"
10	05'28"	00:52'52"
11	05'28"	00:58'20"
12	05'24"	01:03'44"
13	05'52"	01:09'36"
14	05'08"	01:14'44"
14.2	05'12"	01:15'49"

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