13.4 km | 05:09:33 | 23:10/km日期: 2023-02-09 11:33 - 總爬升: 379 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 22420 - 平均步頻: 60 - 平均步幅: 59 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 20'24" / 52'07" / 122'23" / 39'51" / 36'08" / 08'31" / 09'07" / 09'49" / 14'35" / 11'47" / 12'18" / 09'30" / 17'51" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 | 0 / 0 |
| 2 | | 20'24" (+11'33") | 1000 / 1000 | 51 / 94 |
| 3 | | 01:00'25" (+51'34") | 1000 / 2000 | 66 / 25 |
| 4 | | 01:56'10" (+47'19") | 1000 / 3001 | 58 / 14 |
| 5 | | 38'07" (+29'16") | 1000 / 4001 | 108 / 24 |
| 6 | | 37'00" (+28'09") | 1000 / 5002 | 82 / 32 |
| 7 | | 08'59" (+00'08") | 1000 / 6002 | 28 / 390 |
| 8 | | 08'51" | 1001 / 7003 | 31 / 360 |
| 9 | | 10'34" (+01'43") | 1001 / 8005 | 29 / 323 |
| 10 | | 14'01" (+05'10") | 1000 / 9005 | 25 / 274 |
| 11 | | 12'31" (+03'40") | 1001 / 10007 | 33 / 241 |
| 12 | | 11'23" (+02'32") | 1001 / 11008 | 32 / 267 |
| 13 | | 09'32" (+00'41") | 1000 / 12009 | 32 / 326 |
| 14 | | 16'35" (+07'44") | 1014 / 13023 | 45 / 132 |
| 15 | | 10'12" (+01'21") | 339 / 13363 | 75 / 129 |
新北市Jason Tang
❤️ 2023. 0209
今天登頂 內湖的 金面山剪刀石
在山風的呼嘯聲中
矗立在懸崖的巨岩上
與 網美PK 互別苗頭 …… 😅😁 🤭
金面山剪刀石，位於台北內湖區，
以山頂獨特的巨石景觀，
與360度的壯闊視野聞名。
登頂前，須攀爬拉繩經過無數大大小小陡峭的巨岩，山頂巨石的模樣，就像鷹嘴般尖銳，因而命名為剪刀石；海拔雖然只有258公尺，卻完全不輸高山氣勢。
登頂後，視野遼闊，景色極佳；可以眺望內湖大埤（碧湖公園）、台北市街景；與及鯉魚山、碧山巖、忠勇山、大崙尾山等，一脈相連的山嵐美景。
內湖的 金面山剪刀石 與 北投的 軍艦岩,
是台北郊山 最著名的IG網美打卡景點～😎
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