5.5 km | 00:35:01 | 06:23/km日期: 2023-02-10 21:43 - 平均心率: 155 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 5894 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'40" / 06'13" / 06'14" / 06'17" / 06'16" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'24") | 1001 / 1001 | 167 / 89 |
2 | | 06'21" (+00'06") | 1002 / 2003 | 168 / 93 |
3 | | 06'15" | 1002 / 3006 | 169 / 94 |
4 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 4006 | 169 / 93 |
5 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 5007 | 169 / 93 |
6 | | 06'38" (+00'23") | 464 / 5471 | 164 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 215.17 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'13" | 00:12'53" |
3 | 06'14" | 00:19'07" |
4 | 06'17" | 00:25'24" |
5 | 06'16" | 00:31'40" |
5.5 | 07'05" | 00:35'01" |