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    羅大仁 台中
    ID 7679
    276 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    羅大仁
    全馬 | 05:51:04 | 08:19/km | 第72馬
    2023 金門馬拉松
    官方成績
    日期2023-02-12
    成績05:51:04
    總名次1387 / 1794
    分組名次409 / 506
    平均速度08:19/km
    官方證書
    羅大仁

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'28")
    		00:32'28" (+01'32")01:03'24"
    10 km(01:03'24")
    		00:30'56"
    15 km(01:39'16")
    		00:35'52" (+04'56")01:16'50" (+13'26")
    20 km(02:20'14")
    		00:40'58" (+10'02")
    25 km(03:03'04")
    		00:42'50" (+11'54")01:29'53" (+26'29")
    30 km(03:50'07")
    		00:47'03" (+16'07")
    35 km(04:35'23")
    		00:45'16" (+14'20")01:32'37" (+29'13")
    40 km(05:22'44")
    		00:47'21" (+16'25")
    Finish(05:51:04)

    日期: 2023-02-12 07:20 - 地點: 台灣🇹🇼金門 - 平均心率: 144 - 卡路里: 2990 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'23"  (07'23")
    		07'23" (+01'51")1000 / 1000
    2
    05'47"  (13'11")
    		05'47" (+00'15")1000 / 2000
    3
    05'32"  (18'44")
    		05'32"1000 / 3000
    4
    05'51"  (24'35")
    		05'51" (+00'19")1000 / 4000
    5
    07'53"  (32'28")
    		07'53" (+02'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'46"  (38'15")
    		05'46" (+00'14")1000 / 6000
    7
    05'50"  (44'05")
    		05'50" (+00'18")1000 / 7000
    8
    06'11"  (50'16")
    		06'11" (+00'39")1000 / 8000
    9
    06'14"  (56'30")
    		06'14" (+00'42")1000 / 9000
    10
    06'53"  (01:03'24")
    		06'53" (+01'21")1000 / 10000
    11
    06'30"  (01:09'54")
    		06'30" (+00'58")1000 / 11000
    12
    07'37"  (01:17'32")
    		07'37" (+02'05")1000 / 12000
    13
    07'17"  (01:24'50")
    		07'17" (+01'45")1000 / 13000
    14
    08'16"  (01:33'06")
    		08'16" (+02'44")1000 / 14000
    15
    06'09"  (01:39'16")
    		06'09" (+00'37")1000 / 15000
    16
    06'15"  (01:45'32")
    		06'15" (+00'43")1000 / 16000
    17
    07'16"  (01:52'48")
    		07'16" (+01'44")1000 / 17000
    18
    09'56"  (02:02'44")
    		09'56" (+04'24")1000 / 18000
    19
    07'44"  (02:10'28")
    		07'44" (+02'12")1000 / 19000
    20
    09'46"  (02:20'15")
    		09'46" (+04'14")1000 / 20000
    21
    10'30"  (02:30'45")
    		10'30" (+04'58")1000 / 21000
    22
    07'22"  (02:38'07")
    		07'22" (+01'50")1000 / 22000
    23
    09'00"  (02:47'07")
    		09'00" (+03'28")1000 / 23000
    24
    07'59"  (02:55'07")
    		07'59" (+02'27")1000 / 24000
    25
    07'57"  (03:03'04")
    		07'57" (+02'25")1000 / 25000
    26
    10'00"  (03:13'05")
    		10'00" (+04'28")1000 / 26000
    27
    09'05"  (03:22'11")
    		09'05" (+03'33")1000 / 27000
    28
    08'08"  (03:30'19")
    		08'08" (+02'36")1000 / 28000
    29
    09'57"  (03:40'17")
    		09'57" (+04'25")1000 / 29000
    30
    09'50"  (03:50'07")
    		09'50" (+04'18")1000 / 30000
    31
    08'50"  (03:58'57")
    		08'50" (+03'18")1000 / 31000
    32
    09'31"  (04:08'29")
    		09'31" (+03'59")1000 / 32000
    33
    08'32"  (04:17'01")
    		08'32" (+03'00")1000 / 33000
    34
    08'34"  (04:25'35")
    		08'34" (+03'02")1000 / 34000
    35
    09'47"  (04:35'23")
    		09'47" (+04'15")1000 / 35000
    36
    10'16"  (04:45'39")
    		10'16" (+04'44")1000 / 36000
    37
    09'17"  (04:54'56")
    		09'17" (+03'45")1000 / 37000
    38
    10'05"  (05:05'02")
    		10'05" (+04'33")1000 / 38000
    39
    09'04"  (05:14'06")
    		09'04" (+03'32")1000 / 39000
    40
    08'38"  (05:22'44")
    		08'38" (+03'06")1000 / 40000
    41
    10'06"  (05:32'51")
    		10'06" (+04'34")1000 / 41000
    42
    11'13"  (05:44'05")
    		11'13" (+05'41")1000 / 42000
    43
    07'04"  (05:51'09")
    		09'06" (+03'34")778 / 42778
    台中
    羅大仁
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    台中
    羅大仁
    · 留言

    跑到賺到👍

    賽前宣言: 2023來去玩跑金門大橋🌉☝️，好久沒搶報秒殺賽事了☺️
    賽後評分: 一生一定要來跑一次金門大橋，2023金門馬拉松讚啦👍
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區109~13365~79%
    2:M馬拉松配速區133~15079~89%
    3:T乳酸耐力區150~15589~92%
    4:A無氧耐力區155~16492~97.5%
    5:I最大耗氧區164~16997.5~100%
    最大心率為169 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 69.67 km Nike pegasus 38 螢光黃 累積 : 1558.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    阿斌 和 陳昱昇 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'23"00:07'23"
    205'48"00:13'11"
    305'33"00:18'44"
    405'51"00:24'35"
    507'53"00:32'28"
    605'46"00:38'14"
    705'51"00:44'05"
    806'11"00:50'16"
    906'14"00:56'30"
    1006'54"01:03'24"
    1106'30"01:09'54"
    1207'38"01:17'32"
    1307'18"01:24'50"
    1408'16"01:33'06"
    1506'10"01:39'16"
    1606'16"01:45'32"
    1707'16"01:52'48"
    1809'56"02:02'44"
    1907'44"02:10'28"
    2009'46"02:20'14"
    2110'30"02:30'44"
    2207'23"02:38'07"
    2309'00"02:47'07"
    2407'59"02:55'06"
    2507'58"03:03'04"
    2610'01"03:13'05"
    2709'06"03:22'11"
    2808'08"03:30'19"
    2909'58"03:40'17"
    3009'50"03:50'07"
    3108'50"03:58'57"
    3209'31"04:08'28"
    3308'33"04:17'01"
    3408'34"04:25'35"
    3509'48"04:35'23"
    3610'16"04:45'39"
    3709'17"04:54'56"
    3810'06"05:05'02"
    3909'04"05:14'06"
    4008'38"05:22'44"
    4110'07"05:32'51"
    4211'13"05:44'04"
    42.809'07"05:51'10"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
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    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
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    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
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