10.1 km | 01:03:36 | 06:18/km日期: 2023-02-14 20:34 - 平均心率: 138 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 10836 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 06'21" / 06'19" / 06'23" / 06'19" / 06'06" / 06'06" / 06'11" / 06'08" / 06'10" / 06'12" / 16'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'11") | 1001 / 1001 | 171 / 92 |
2 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 2001 | 171 / 91 |
3 | | 06'26" (+00'17") | 1000 / 3002 | 171 / 90 |
4 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 4002 | 169 / 92 |
5 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 5003 | 169 / 94 |
6 | | 06'15" (+00'06") | 1002 / 6005 | 170 / 93 |
7 | | 06'16" (+00'07") | 1001 / 7006 | 169 / 94 |
8 | | 06'09" | 1000 / 8007 | 169 / 95 |
9 | | 06'16" (+00'07") | 1000 / 9008 | 169 / 93 |
10 | | 06'18" (+00'09") | 1001 / 10009 | 171 / 92 |
11 | | 06'26" (+00'17") | 75 / 10084 | 173 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
96.52 km Brooks Ghost 14 (2E寬楦) 累積 :
479.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'19" | 00:12'40" |
3 | 06'23" | 00:19'03" |
4 | 06'19" | 00:25'22" |
5 | 06'06" | 00:31'28" |
6 | 06'06" | 00:37'34" |
7 | 06'11" | 00:43'45" |
8 | 06'08" | 00:49'53" |
9 | 06'10" | 00:56'03" |
10 | 06'12" | 01:02'15" |
10.1 | 15'55" | 01:03'36" |