陳麗晶 2015/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳麗晶新北市
ID 193928

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4.8 km | 00:30:13 | 06:21/km

日期: 2015-12-01 18:00 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 07'15" / 06'30" / 06'22" / 05'48" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08" (+01'16")

999 / 999

2

06'37"

(13'45")

06'35" (+00'43")

1002 / 2001

3

06'17"

(20'02")

06'18" (+00'26")

996 / 2998

4

05'53"

(25'55")

05'52"

1001 / 4000

5

04'18"

(30'13")

05'40"

756 / 4757

12月累積里程 : 142.54 km

ua speedforn gemini 昂德兒阿摸累積 : 637.7 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 9 years ago

Chris, 101B小麥哥和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'30"	00:13'45"
3	06'22"	00:20'07"
4	05'48"	00:25'55"
4.8	05'40"	00:30'13"

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