施志達 2013/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

施志達台中
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5.0 km | 00:28:39 | 05:42/km

日期: 2013-07-04 19:10 - 地點: 家裡附近 - 天氣: 要下雨的樣子 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81%

Pace: 06'04" / 05'51" / 05'33" / 05'33" / 05'33" / 05'33" /

今天加快一些些,沒有增加疲憊感~繼續保持

7月累積里程 : 62.56 km

XT 上傳 | 11 years ago

楊志聰, 忍太郎和其他 2 人說推

·

吉哥水啊加油

2013-07-04 21:14 ·

1 個人推

忍太郎有認真喔~

2013-07-04 22:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'51"	00:11'55"
3	05'33"	00:17'28"
4	05'33"	00:23'01"
5	05'33"	00:28'34"
5.0	05'30"	00:28'39"

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