11.9 km | 01:01:28 | 05:10/km日期: 2023-02-15 17:11 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 10334 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 66%
Pace: 05'36" / 05'18" / 05'10" / 04'59" / 04'57" / 04'54" / 05'03" / 04'56" / 05'09" / 05'08" / 05'08" / 05'01" / 00'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'45") | 1002 / 1002 | 162 / 108 |
| 2 | | 05'19" (+00'23") | 1000 / 2003 | 167 / 111 |
| 3 | | 05'11" (+00'15") | 1000 / 3003 | 168 / 114 |
| 4 | | 05'01" (+00'05") | 1001 / 4005 | 168 / 117 |
| 5 | | 05'02" (+00'06") | 1002 / 5007 | 168 / 117 |
| 6 | | 04'56" | 1000 / 6007 | 168 / 120 |
| 7 | | 05'07" (+00'11") | 1001 / 7009 | 168 / 115 |
| 8 | | 04'58" (+00'02") | 1001 / 8010 | 168 / 119 |
| 9 | | 05'11" (+00'15") | 1004 / 9014 | 168 / 114 |
| 10 | | 05'17" (+00'21") | 1000 / 10014 | 169 / 111 |
| 11 | | 05'07" (+00'11") | 1001 / 11016 | 169 / 114 |
| 12 | | 05'09" (+00'13") | 863 / 11880 | 169 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
407.29 km 
美津濃 wave rider TT 累積 :
2244.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'18" | 00:10'54" |
| 3 | 05'10" | 00:16'04" |
| 4 | 04'59" | 00:21'03" |
| 5 | 04'57" | 00:26'00" |
| 6 | 04'54" | 00:30'54" |
| 7 | 05'03" | 00:35'57" |
| 8 | 04'56" | 00:40'53" |
| 9 | 05'09" | 00:46'02" |
| 10 | 05'08" | 00:51'10" |
| 11 | 05'08" | 00:56'18" |
| 12 | 05'01" | 01:01'19" |
| 11.9 | -1'-15" | 01:01'28" |
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