靜山 2015/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

靜山台南
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6.3 km | 00:40:09 | 06:20/km

日期: 2015-12-02 17:17 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 06'12" / 06'06" / 06'15" / 06'39" / 06'17" / 06'35" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07"

997 / 997

2

06'11"

(12'18")

06'10" (+00'03")

1002 / 2000

3

06'10"

(18'28")

06'12" (+00'05")

994 / 2994

4

06'38"

(25'06")

06'36" (+00'29")

1003 / 3998

5

06'23"

(31'29")

06'21" (+00'14")

1004 / 5002

展開計圈分析

12月累積里程 : 202.01 km

nike Lunar forever 3 msl 累積 : 16410.3 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

Liu, sunway 和其他 31 人說推

·

觀看另 5 則留言

畯（準仔）靜山哥：晚安！運動愉快呦…加油！

2015-12-04 01:58 ·

1 個人推

Sherry Hsieh 午安~穿暖暖、運動愉快~^^

2015-12-04 12:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'06"	00:12'18"
3	06'15"	00:18'33"
4	06'39"	00:25'12"
5	06'17"	00:31'29"
6	06'35"	00:38'04"
6.3	06'24"	00:40'09"

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