4.0 km | 00:24:07 | 05:57/km日期: 2023-02-18 07:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 4166 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 96%
Pace: 06'24" / 05'56" / 05'47" / 05'33" / 09'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" (+00'48") | 1000 / 1000 | 171 / 91 |
2 | | 05'59" (+00'24") | 1002 / 2003 | 173 / 96 |
3 | | 05'47" (+00'12") | 1001 / 3005 | 173 / 99 |
4 | | 05'35" | 1001 / 4006 | 173 / 103 |
5 | | 06'36" (+01'01") | 45 / 4052 | 173 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
46.55 km ASICS magic speed2 累積 :
676.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'56" | 00:12'20" |
3 | 05'47" | 00:18'07" |
4 | 05'33" | 00:23'40" |
4.1 | 08'37" | 00:24'07" |