Allen Huang(阿南) 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang(阿南) 台中
ID 14043

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Allen Huang(阿南)

8.0 km | 00:48:14 | 06:00/km

日期: 2015-12-03 19:39 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59%

Pace: 06'17" / 06'02" / 05'58" / 06'04" / 05'57" / 05'54" / 05'59" / 05'59" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'17"

(18'17")

06'05" (+00'07")

3001 / 3001

2

17'55"

(36'12")

05'58"

3001 / 6002

3

12'02"

(48'14")

05'58"

2015 / 8017

12月累積里程 : 148.40 km

Mizuno Wave Creation 15 25.5 累積 : 1266.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

🇹🇼詹錦昌, 謝明峰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'02"	00:12'19"
3	05'58"	00:18'17"
4	06'04"	00:24'21"
5	05'57"	00:30'18"
6	05'54"	00:36'12"
7	05'59"	00:42'11"
8	05'59"	00:48'10"
8.0	04'47"	00:48'15"

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