5.2 km | 00:54:13 | 10:25/km日期: 2023-02-22 21:19 - 平均心率: 113 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 15°C - 濕度: 97%
Pace: 10'49" / 10'59" / 09'36" / 10'22" / 09'59" / 11'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'01" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'59" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'21" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'59" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'25" (+01'50") | 197 / 5197 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
264.65 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'49" | 00:10'49" |
2 | 10'59" | 00:21'48" |
3 | 09'36" | 00:31'24" |
4 | 10'22" | 00:41'46" |
5 | 09'59" | 00:51'45" |
5.2 | 11'23" | 00:54'00" |