8.0 km | 00:40:42 | 05:05/km日期: 2023-02-23 06:22 - 平均心率: 165 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 05'29" / 05'10" / 04'39" / 04'41" / 04'42" / 05'08" / 05'28" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+01'29") | 385 / 1385 |
3 | | 04'37" | 1000 / 2385 |
4 | | 04'37" | 1000 / 3385 |
5 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 4385 |
6 | | 04'39" (+00'02") | 220 / 4605 |
7 | | 04'41" (+00'04") | 1000 / 5605 |
8 | | 05'08" (+00'31") | 59 / 5664 |
9 | | 05'43" (+01'06") | 1000 / 6664 |
10 | | 05'22" (+00'45") | 1000 / 7664 |
11 | | 05'17" (+00'40") | 330 / 7995 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
88.38 km ASICS TARTHEREDGE2 TENKA 累積 :
713.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'10" | 00:10'39" |
3 | 04'39" | 00:15'18" |
4 | 04'41" | 00:19'59" |
5 | 04'42" | 00:24'41" |
6 | 05'08" | 00:29'49" |
7 | 05'28" | 00:35'17" |
8.0 | 05'26" | 00:40'42" |