8.0 km | 01:34:54 | 11:47/km日期: 2023-02-23 02:13 - 平均心率: 129 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 13230 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 12'06" / 11'54" / 11'21" / 12'14" / 11'54" / 11'52" / 11'35" / 11'11" / 16'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'05" (+00'53") | 1000 / 1000 | 149 / 55 |
2 | | 11'57" (+00'45") | 1000 / 2000 | 140 / 59 |
3 | | 11'22" (+00'10") | 1000 / 3001 | 137 / 63 |
4 | | 12'14" (+01'02") | 1000 / 4002 | 137 / 59 |
5 | | 11'52" (+00'40") | 1000 / 5002 | 139 / 60 |
6 | | 11'50" (+00'38") | 1000 / 6002 | 139 / 60 |
7 | | 11'37" (+00'25") | 1000 / 7003 | 137 / 62 |
8 | | 11'12" | 1000 / 8003 | 134 / 66 |
9 | | 13'38" (+02'26") | 45 / 8048 | 136 / 53 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
212.46 km Brooks Ghost 13 累積 :
8259.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'06" | 00:12'06" |
2 | 11'54" | 00:24'00" |
3 | 11'21" | 00:35'21" |
4 | 12'14" | 00:47'35" |
5 | 11'54" | 00:59'29" |
6 | 11'52" | 01:11'21" |
7 | 11'35" | 01:22'56" |
8 | 11'11" | 01:34'07" |
8.0 | 15'59" | 01:34'54" |