14.3 km | 01:36:14 | 06:44/km日期: 2023-02-23 18:43 - 總爬升: 408 m - 地點: 第63顆小白球 - 平均心率: 144 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 07'11" / 06'15" / 06'48" / 04'33" / 04'38" / 05'35" / 07'41" / 07'43" / 08'51" / 13'18" / 06'47" / 05'06" / 05'25" / 05'04" / 04'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
211.26 km NB Fuelcell 累積 :
815.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'11" | 00:07'11" |
2 | 06'15" | 00:13'26" |
3 | 06'48" | 00:20'14" |
4 | 04'33" | 00:24'47" |
5 | 04'38" | 00:29'25" |
6 | 05'35" | 00:35'00" |
7 | 07'41" | 00:42'41" |
8 | 07'43" | 00:50'24" |
9 | 08'51" | 00:59'15" |
10 | 13'18" | 01:12'33" |
11 | 06'47" | 01:19'20" |
12 | 05'06" | 01:24'26" |
13 | 05'25" | 01:29'51" |
14 | 05'04" | 01:34'55" |
14.3 | 04'39" | 01:36'14" |