Hanson 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
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11.9 km | 01:00:36 | 05:04/km

日期: 2015-12-05 07:25 - 地點: 體育場 - 卡路里: 742 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%

Pace: 05'27" / 05'12" / 05'11" / 07'03" / 05'07" / 06'53" / 04'57" / 04'59" / 05'02" / 04'58" / 04'58" / 05'04" /

輕鬆跑

練心練型練呼吸

12月累積里程 : 268.75 km

New Balance M890GB2 累積 : 1383.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

劉妍均, Chonma 和其他 35 人說推

·

觀看另 2 則留言

劉妍均還有練爆錶啊!

2015-12-09 18:04 ·

Hanson 妍姐姐沒哦這天還沒睡飽一路打哈欠

2015-12-09 22:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'12"	00:10'39"
3	05'11"	00:15'50"
4	07'03"	00:22'53"
5	05'07"	00:28'00"
6	06'53"	00:34'53"
7	04'57"	00:39'50"
8	04'59"	00:44'49"
9	05'02"	00:49'51"
10	04'58"	00:54'49"
11	04'58"	00:59'47"
12.0	05'04"	01:04'36"

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