6.0 km | 00:30:48 | 05:07/km日期: 2023-02-25 10:29 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 79%
Pace: 05'53" / 06'46" / 07'04" / 06'52" / 07'26" / 08'11" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'36" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'09" (+00'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'36" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
102.50 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 06'46" | 00:12'39" |
3 | 07'04" | 00:19'43" |
4 | 06'52" | 00:26'35" |
5 | 07'26" | 00:34'01" |
6 | 08'11" | 00:42'12" |
6.0 | 03'42" | 00:42'15" |