6.4 km | 01:30:54 | 14:07/km日期: 2023-02-26 06:14 - 平均心率: 103 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 13°C - 濕度: 65%
Pace: 08'59" / 11'20" / 07'35" / 06'54" / 10'09" / 40'25" / 20'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'58" (+02'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'20" (+04'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'09" (+03'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 36'44" (+29'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'56" (+14'03") | 439 / 6439 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 157.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 11'20" | 00:20'19" |
3 | 07'35" | 00:27'54" |
4 | 06'54" | 00:34'48" |
5 | 10'09" | 00:44'57" |
6 | 40'25" | 01:25'22" |
6.4 | 20'57" | 01:34'35" |