11.0 km | 01:03:56 | 05:48/km日期: 2023-02-27 16:11 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 186 - 卡路里: 603 Cal - 總步數: 11656 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 62%
Pace: 06'02" / 05'52" / 05'46" / 05'49" / 05'51" / 05'47" / 05'39" / 05'42" / 05'26" / 05'37" / 05'30" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'15") | 5000 / 5000 | 180 / 93 |
| 2 | | 05'42" | 5000 / 10000 | 182 / 95 |
| 3 | | 05'35" | 998 / 10999 | 191 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
215.09 km 
ASICS Tartheredge Tenka 1011A711 累積 :
1133.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'52" | 00:11'54" |
| 3 | 05'46" | 00:17'40" |
| 4 | 05'49" | 00:23'29" |
| 5 | 05'51" | 00:29'20" |
| 6 | 05'47" | 00:35'07" |
| 7 | 05'39" | 00:40'46" |
| 8 | 05'42" | 00:46'28" |
| 9 | 05'26" | 00:51'54" |
| 10 | 05'37" | 00:57'31" |
| 11 | 05'30" | 01:03'01" |
| 11.0 | -1145'-50" | 01:03'56" |
留言 
