4.2 km | 00:58:16 | 13:45/km日期: 2023-03-01 17:40 - 平均心率: 79 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 13'44" / 13'29" / 13'36" / 14'03" / 14'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'44" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'36" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'03" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'17" (+00'49") | 237 / 4237 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'44" | 00:13'44" |
2 | 13'29" | 00:27'13" |
3 | 13'36" | 00:40'49" |
4 | 14'03" | 00:54'52" |
4.2 | 14'22" | 00:58'17" |