Johan Shen 2015/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

Johan Shen 桃園
ID 34825

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10.0 km | 00:59:06 | 05:54/km

日期: 2015-12-06 19:20 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 711 Cal - 總步數: 9464 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 92%

Pace: 06'26" / 06'36" / 05'56" / 05'42" / 05'33" / 05'39" / 05'29" / 05'58" / 05'45" / 05'56" / 07'41" /

12月累積里程 : 251.85 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

Steven Lee, 梁澤鈞和其他 4 人說推

·

吉哥加油

2015-12-08 20:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'36"	00:13'02"
3	05'56"	00:18'58"
4	05'42"	00:24'40"
5	05'33"	00:30'13"
6	05'39"	00:35'52"
7	05'29"	00:41'21"
8	05'58"	00:47'19"
9	05'45"	00:53'04"
10	05'56"	00:59'00"
10.0	07'14"	00:59'06"

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