Johan Shen 2015/12/04 訓練日誌

Johan Shen 桃園
ID 34825

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Johan Shen

10.2 km | 01:05:36 | 06:25/km

日期: 2015-12-04 15:32 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 10426 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

Pace: 06'23" / 06'14" / 06'24" / 06'31" / 06'35" / 06'28" / 06'25" / 06'41" / 06'08" / 06'28" / 06'43" /

12月累積里程 : 251.85 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

Steven Lee, 梁澤鈞和其他 3 人說推

留言

吉哥
已加入跟隨者
一起加油

2015-12-08 20:12 ·

1 個人推

Johan Shen 感謝大哥小弟的跑量還是比不上大哥

2015-12-19 17:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'14"	00:12'37"
3	06'24"	00:19'01"
4	06'31"	00:25'32"
5	06'35"	00:32'07"
6	06'28"	00:38'35"
7	06'25"	00:45'00"
8	06'41"	00:51'41"
9	06'08"	00:57'49"
10	06'28"	01:04'17"
10.2	06'41"	01:05'36"

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