江文信 2015/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

江文信台中
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6.2 km | 00:29:28 | 04:44/km

日期: 2015-12-08 21:32 - 地點: 三鹿公園 - 天氣: 無風 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 6136 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 04'42" / 04'34" / 04'44" / 04'49" / 04'48" / 04'51" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'42"

(04'42")

04'41" (+00'07")

1000 / 1000

202 / 105

2

04'37"

(09'19")

04'34"

1009 / 2009

212 / 103

3

04'41"

(14'00")

04'40" (+00'06")

1002 / 3012

213 / 100

4

04'49"

(18'49")

04'48" (+00'14")

1001 / 4013

207 / 100

5

04'48"

(23'37")

04'47" (+00'13")

1002 / 5015

208 / 100

展開計圈分析

12月累積里程 : 153.55 km

ASICS 虎走 TJR272-2375 累積 : 1393.5 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

鴻達, 曹智仁和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	04'34"	00:09'16"
3	04'44"	00:14'00"
4	04'49"	00:18'49"
5	04'48"	00:23'37"
6	04'51"	00:28'28"
6.2	04'41"	00:29'28"

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朋友動態

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