Fiona LI 2023/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Fiona LI 基隆
ID 692674

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:35:39 | 07:22/km | 第1半馬

2023 高美濕地馬拉松

官方成績
日期	2023-03-05
成績	02:35:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'41")

00:35'41" (+02'37")

01:10'24" (+02'23")

10 km

(01:10'24")

00:34'43" (+01'39")

15 km

(01:43'28")

00:33'04"

01:08'01"

20 km

(02:18'25")

00:34'57" (+01'53")

Finish

(02:35:39)

日期: 2023-03-05 06:19 - 卡路里: 1108 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 40%

賽前宣言: 無傷完賽

賽後評分: na
給 3 星

3月累積里程 : 83.88 km

Strava 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	06'44"	00:15'15"
3	06'45"	00:22'00"
4	07'05"	00:29'05"
5	06'36"	00:35'41"
6	06'38"	00:42'19"
7	07'08"	00:49'27"
8	07'04"	00:56'31"
9	07'02"	01:03'33"
10	06'51"	01:10'24"
11	06'46"	01:17'10"
12	06'56"	01:24'06"
13	06'22"	01:30'28"
14	06'23"	01:36'51"
15	06'37"	01:43'28"
16	06'49"	01:50'17"
17	06'52"	01:57'09"
18	06'48"	02:03'57"
19	07'07"	02:11'04"
20	07'21"	02:18'25"
21	07'08"	02:25'33"
22	06'55"	02:32'28"
22.4	08'06"	02:35'39"

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朋友動態

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4.8 km | 00:34:00 | 07:02/km

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