黃亮中 2013/07/06 訓練日誌

黃亮中新竹
ID 7165

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黃亮中

10.2 km | 00:48:10 | 04:43/km

日期: 2013-07-06 16:26 - 地點: 后里 - 天氣: 雨停了 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 04'49" / 04'56" / 04'56" / 04'43" / 04'57" / 04'29" / 04'35" / 04'48" / 04'40" / 04'29" / 04'02" /

tempo run 追著老婆的腳踏車

7月累積里程 : 132.46 km

MIZUNO WAVE EKIDEN SI 累積 : 517.9 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

chang98, LakeLouise 和其他 10 人說推

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吉哥水啊

2013-07-06 23:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'56"	00:09'45"
3	04'56"	00:14'41"
4	04'43"	00:19'24"
5	04'57"	00:24'21"
6	04'29"	00:28'50"
7	04'35"	00:33'25"
8	04'48"	00:38'13"
9	04'40"	00:42'53"
10	04'29"	00:47'22"
10.2	04'01"	00:48'10"

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