11.9 km | 01:10:28 | 05:55/km日期: 2023-03-06 17:12 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 11476 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 41%
Pace: 06'08" / 05'56" / 05'58" / 05'48" / 05'46" / 05'47" / 05'49" / 05'45" / 05'52" / 05'53" / 05'49" / 05'39" / 00'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+00'20") | 1002 / 1002 | 157 / 102 |
| 2 | | 06'01" (+00'10") | 1002 / 2005 | 162 / 102 |
| 3 | | 06'01" (+00'10") | 1002 / 3007 | 162 / 102 |
| 4 | | 05'52" (+00'01") | 1002 / 4009 | 163 / 104 |
| 5 | | 05'51" | 1002 / 5012 | 163 / 104 |
| 6 | | 05'52" (+00'01") | 1001 / 6013 | 163 / 104 |
| 7 | | 05'52" (+00'01") | 1001 / 7015 | 163 / 104 |
| 8 | | 05'52" (+00'01") | 1001 / 8017 | 163 / 104 |
| 9 | | 05'58" (+00'07") | 1002 / 9019 | 163 / 102 |
| 10 | | 05'56" (+00'05") | 1001 / 10020 | 164 / 102 |
| 11 | | 05'53" (+00'02") | 1000 / 11021 | 163 / 103 |
| 12 | | 05'45" | 858 / 11880 | 163 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
383.93 km 
美津濃 wave rider TT 累積 :
2244.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'56" | 00:12'04" |
| 3 | 05'58" | 00:18'02" |
| 4 | 05'48" | 00:23'50" |
| 5 | 05'46" | 00:29'36" |
| 6 | 05'47" | 00:35'23" |
| 7 | 05'49" | 00:41'12" |
| 8 | 05'45" | 00:46'57" |
| 9 | 05'52" | 00:52'49" |
| 10 | 05'53" | 00:58'42" |
| 11 | 05'49" | 01:04'31" |
| 12 | 05'39" | 01:10'10" |
| 11.9 | -2'-31" | 01:10'28" |
留言 
展開計圈分析
