8.2 km | 00:47:42 | 05:47/km日期: 2023-03-06 22:04 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 8214 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 05'47" / 05'54" / 05'47" / 06'00" / 05'51" / 05'52" / 05'09" / 05'47" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'36") | 1002 / 1002 | 170 / 101 |
| 2 | | 05'53" (+00'43") | 1002 / 2005 | 172 / 98 |
| 3 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 3006 | 171 / 100 |
| 4 | | 06'06" (+00'56") | 1000 / 4006 | 172 / 94 |
| 5 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 5007 | 174 / 98 |
| 6 | | 05'50" (+00'40") | 1002 / 6009 | 173 / 98 |
| 7 | | 05'10" | 1002 / 7012 | 170 / 113 |
| 8 | | 05'52" (+00'42") | 1000 / 8013 | 170 / 99 |
| 9 | | 06'06" (+00'56") | 220 / 8233 | 174 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'54" | 00:11'41" |
| 3 | 05'47" | 00:17'28" |
| 4 | 06'00" | 00:23'28" |
| 5 | 05'51" | 00:29'19" |
| 6 | 05'52" | 00:35'11" |
| 7 | 05'09" | 00:40'20" |
| 8 | 05'47" | 00:46'07" |
| 8.2 | 06'45" | 00:47'42" |
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