3.6 km | 00:20:41 | 05:40/km日期: 2023-03-07 19:49 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 50%
Pace: 04'58" / 06'07" / 05'44" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'12") | 285 / 285 |
| 2 | | 05'03" (+00'26") | 291 / 576 |
| 3 | | 04'49" (+00'12") | 296 / 873 |
| 4 | | 04'52" (+00'15") | 288 / 1161 |
| 5 | | 04'39" (+00'02") | 301 / 1463 |
| 6 | | 39'47" (+35'10") | 37 / 1501 |
| 7 | | 04'43" (+00'06") | 298 / 1799 |
| 8 | | 04'47" (+00'10") | 299 / 2099 |
| 9 | | 04'44" (+00'07") | 298 / 2397 |
| 10 | | 36'52" (+32'15") | 31 / 2429 |
| 11 | | 04'37" | 304 / 2733 |
| 12 | | 04'55" (+00'18") | 293 / 3026 |
| 13 | | 25'17" (+20'40") | 28 / 3055 |
| 14 | | 04'56" (+00'19") | 284 / 3339 |
| 15 | | 04'47" (+00'10") | 296 / 3636 |
| 16 | | 17'37" (+13'00") | 16 / 3652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.97 km 
Nike Zoom vaporfly next% 2 累積 :
622.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 06'07" | 00:11'05" |
| 3 | 05'44" | 00:16'49" |
| 3.7 | 05'58" | 00:20'43" |
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