10.0 km | 00:48:43 | 04:52/km日期: 2023-03-09 05:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'17" / 04'55" / 04'57" / 05'05" / 05'00" / 04'55" / 05'06" / 04'57" / 04'52" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'45" | 772 / 9772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 206.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'55" | 00:10'12" |
| 3 | 04'57" | 00:15'09" |
| 4 | 05'05" | 00:20'14" |
| 5 | 05'00" | 00:25'14" |
| 6 | 04'55" | 00:30'09" |
| 7 | 05'06" | 00:35'15" |
| 8 | 04'57" | 00:40'12" |
| 9 | 04'52" | 00:45'04" |
| 9.8 | 04'44" | 00:48'44" |
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