6.2 km | 00:27:13 | 04:25/km日期: 2023-03-09 17:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 49%
Pace: 05'30" / 04'27" / 04'17" / 04'26" / 04'20" / 04'33" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'16" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'19" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'42" (+00'26") | 158 / 6158 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.76 km ZEPRO ZM12A020172 累積 :
1275.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 04'27" | 00:09'57" |
3 | 04'17" | 00:14'14" |
4 | 04'26" | 00:18'40" |
5 | 04'20" | 00:23'00" |
6 | 04'33" | 00:27'33" |
6.2 | 04'38" | 00:28'17" |