楊萬菟 2015/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

楊萬菟桃園
ID 39997

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14.3 km | 01:27:36 | 06:06/km

日期: 2015-12-11 13:45 - 地點: 社區跑場 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 06'08" / 05'52" / 06'04" / 06'16" / 06'12" / 05'56" / 06'00" / 06'04" / 06'20" / 06'12" / 06'24" / 06'04" / 06'08" / 06'00" / 05'41" /

12月累積里程 : 317.41 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 張重聰和其他 56 人說推

·

觀看另 2 則留言

Sunny Chen 菟菟!太棒了!

2015-12-12 08:55 ·

1 個人推

Shaman 又快了。鳴炮(≧∇≦)

2015-12-12 18:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'52"	00:12'00"
3	06'04"	00:18'04"
4	06'16"	00:24'20"
5	06'12"	00:30'32"
6	05'56"	00:36'28"
7	06'00"	00:42'28"
8	06'04"	00:48'32"
9	06'20"	00:54'52"
10	06'12"	01:01'04"
11	06'24"	01:07'28"
12	06'04"	01:13'32"
13	06'08"	01:19'40"
14	06'00"	01:25'40"
14.3	05'43"	01:27'36"

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