呂政達 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

呂政達台南
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7.1 km | 01:21:36 | 11:25/km

日期: 2015-12-12 06:43 - 卡路里: 617 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 11'22" / 09'58" / 09'30" / 12'12" / 10'34" / 11'38" / 14'03" / 15'58" /

12月累積里程 : 90.98 km

Asics Nimbus 17 累積 : 921.7 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 9 years ago

Kung, 快樂小孩和其他 15 人說推

·

能能政達兄：午安！假期愉快。

2015-12-12 11:14 ·

呂政達能哥午安,假日舒心

2015-12-12 11:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'22"	00:11'22"
2	09'58"	00:21'20"
3	09'30"	00:30'50"
4	12'12"	00:43'02"
5	10'34"	00:53'36"
6	11'38"	01:05'14"
7	14'03"	01:19'17"
7.1	15'58"	01:21'36"

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