10.1 km | 01:17:46 | 07:42/km日期: 2023-03-10 19:23 - 平均心率: 130 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 206
Pace: 05'46" / 05'49" / 07'11" / 06'59" / 09'27" / 06'50" / 09'12" / 07'38" / 16'39" / 08'50" / 23'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'26" (+03'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'12" (+03'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'38" (+01'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+02'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'50" (+03'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 23'41" (+17'56") | 97 / 10097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'49" | 00:11'35" |
| 3 | 07'11" | 00:18'46" |
| 4 | 06'59" | 00:25'45" |
| 5 | 09'27" | 00:35'12" |
| 6 | 06'50" | 00:42'02" |
| 7 | 09'12" | 00:51'14" |
| 8 | 07'38" | 00:58'52" |
| 9 | 16'39" | 01:15'31" |
| 10 | 08'50" | 01:24'21" |
| 10.1 | 23'36" | 01:26'39" |
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