Sean 修 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Sean 修台中
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5.6 km | 00:31:22 | 05:35/km

日期: 2015-12-12 17:15 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 06'32" / 06'00" / 05'44" / 05'50" / 04'58" / 03'45" /

台中

Sean 修

Yi-ling 和 Joyce 說推

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假日
想晚點睡
早上
想自主訓練
睡眠
變很短

又要拔河

12月累積里程 : 82.03 km

媽寶鱷魚水藍藍兒累積 : 318.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

dayso, Ryuichi 樂福哥和其他 15 人說推

·

觀看另 7 則留言

Yi-ling 蝦米，我要解釋什麼啦-_-#
這個難題要用丟銅板來決定(=^･^=)

2015-12-14 11:48 ·

2 個人推

Sean 修我想有些話在檯面上就不方便說了
大家彼此心照不宣就好：Ｐ
小二曰：（什麼跟什麼啦........

2015-12-14 19:54 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'00"	00:12'32"
3	05'44"	00:18'16"
4	05'50"	00:24'06"
5	04'58"	00:29'04"
5.5	04'24"	00:31'22"

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