5.5 km | 01:06:58 | 12:10/km日期: 2023-03-11 14:33 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 37%
Pace: 09'45" / 13'44" / 11'09" / 11'11" / 10'57" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'55" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'44" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'08" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'10" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'06" (+05'09") | 499 / 5499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 244.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 13'44" | 00:23'29" |
| 3 | 11'09" | 00:34'38" |
| 4 | 11'11" | 00:45'49" |
| 5 | 10'57" | 00:56'46" |
| 5.5 | 09'43" | 01:01'37" |
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