6.1 km | 00:42:52 | 07:03/km日期: 2015-12-13 00:10 - 平均心率: 137 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%
Pace: 07'39" / 06'58" / 07'03" / 07'19" / 06'38" / 07'01" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'55") | 357 / 1357 |
| 3 | | 07'03" (+01'26") | 1000 / 2357 |
| 4 | | 07'00" (+01'23") | 418 / 2775 |
| 5 | | 07'12" (+01'35") | 1000 / 3775 |
| 6 | | 07'11" (+01'34") | 385 / 4161 |
| 7 | | 11'24" (+05'47") | 29 / 4190 |
| 8 | | 06'29" (+00'52") | 153 / 4344 |
| 9 | | 05'37" | 59 / 4403 |
| 10 | | 07'00" (+01'23") | 142 / 4546 |
| 11 | | 06'11" (+00'34") | 53 / 4600 |
| 12 | | 06'45" (+01'08") | 147 / 4747 |
| 13 | | 06'10" (+00'33") | 53 / 4801 |
| 14 | | 07'05" (+01'28") | 140 / 4942 |
| 15 | | 05'46" (+00'09") | 57 / 5000 |
| 16 | | 07'19" (+01'42") | 136 / 5137 |
| 17 | | 06'13" (+00'36") | 53 / 5190 |
| 18 | | 07'05" (+01'28") | 141 / 5331 |
| 19 | | 06'37" (+01'00") | 741 / 6073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
105.89 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
358.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'58" | 00:14'37" |
| 3 | 07'03" | 00:21'40" |
| 4 | 07'19" | 00:28'59" |
| 5 | 06'38" | 00:35'37" |
| 6 | 07'01" | 00:42'38" |
| 6.1 | 05'55" | 00:43'04" |
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