10.2 km | 00:59:54 | 05:51/km日期: 2023-03-12 16:08 - 平均心率: 163 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 10156 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 36%
Pace: 05'46" / 05'45" / 05'51" / 05'55" / 05'51" / 05'48" / 05'57" / 05'44" / 05'55" / 05'44" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 | 173 / 99 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 | 170 / 101 |
| 3 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 3000 | 169 / 99 |
| 4 | | 05'55" (+00'10") | 1001 / 4002 | 169 / 99 |
| 5 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 5002 | 168 / 101 |
| 6 | | 05'52" (+00'07") | 1001 / 6004 | 169 / 100 |
| 7 | | 05'58" (+00'13") | 1000 / 7005 | 168 / 99 |
| 8 | | 05'46" (+00'01") | 1001 / 8006 | 168 / 103 |
| 9 | | 05'53" (+00'08") | 1001 / 9007 | 168 / 100 |
| 10 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 10008 | 169 / 101 |
| 11 | | 05'58" (+00'13") | 220 / 10228 | 167 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
74.81 km 
Brooks Ghost 14 (2E寬楦) 累積 :
479.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'45" | 00:11'31" |
| 3 | 05'51" | 00:17'22" |
| 4 | 05'55" | 00:23'17" |
| 5 | 05'51" | 00:29'08" |
| 6 | 05'48" | 00:34'56" |
| 7 | 05'57" | 00:40'53" |
| 8 | 05'44" | 00:46'37" |
| 9 | 05'55" | 00:52'32" |
| 10 | 05'44" | 00:58'16" |
| 10.2 | 07'07" | 00:59'54" |
ricky tseng 說推
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