2.1 km | 00:12:59 | 06:19/km日期: 2023-03-13 05:47 - 平均心率: 137 - 卡路里: 113 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 14°C - 濕度: 70%
Pace: 06'39" / 06'03" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'50") | 400 / 400 |
2 | | 06'43" (+00'50") | 400 / 800 |
3 | | 06'08" (+00'15") | 400 / 1200 |
4 | | 06'14" (+00'21") | 400 / 1600 |
5 | | 05'53" | 400 / 2000 |
6 | | 05'48" | 52 / 2052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'03" | 00:12'42" |
2.1 | 05'39" | 00:13'00" |