Ivan Jaw 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan Jaw 桃園
ID 175780

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6.7 km | 00:39:36 | 05:55/km

日期: 2015-12-13 17:17 - 地點: 龍岡大操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 06'16" / 06'08" / 06'08" / 06'00" / 05'56" / 05'52" / 04'48" /

週日老婆日，不能休！

12月累積里程 : 311.69 km

Y拖3號(藍) 累積 : 1150.5 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

林永昌, Belle 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'08"	00:12'24"
3	06'08"	00:18'32"
4	06'00"	00:24'32"
5	05'56"	00:30'28"
6	05'52"	00:36'20"
6.7	04'48"	00:39'36"

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