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 |  10.0 km | 00:48:35 | 04:50/km日期: 2015-12-11 21:16 - 地點: 高雄：河堤 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85% Pace: 05'08" / 06'48" / 08'00" / 04'40" / 09'40" / 07'40" / 06'04" / 06'00" / 06'56" / 07'00" / 59'35" / 1.自主練習配速跑，熱開後，發現有機會均速在5分內，中途快爆就休息，最後順利撐完，讚！ 12月累積里程 : 152.28 km GPX 上傳 | 9 years ago ·  留言
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