5.6 km | 00:56:06 | 10:03/km日期: 2023-03-14 20:14 - 平均心率: 100 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 114'50" / 09'43" / 09'42" / 10'41" / 11'06" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'42" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" (+02'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'06" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'09" (+02'40") | 574 / 5574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 223.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 114'50" | 01:54'50" |
| 2 | 09'43" | 02:04'33" |
| 3 | 09'42" | 02:14'15" |
| 4 | 10'41" | 02:24'56" |
| 5 | 11'06" | 02:36'02" |
| 5.6 | 11'09" | 02:42'27" |
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