吳小彰 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

吳小彰台南
ID 67052

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10.8 km | 01:06:28 | 06:07/km

日期: 2015-12-14 17:46 - 地點: 永科 - 卡路里: 581 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 05'45" / 05'47" / 05'30" / 06'02" / 06'13" / 06'30" / 06'23" / 06'13" / 06'24" / 06'17" / 06'26" /

基本訓練

12月累積里程 : 111.39 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Hannah, 王建中和其他 10 人說推

·

觀看另 2 則留言

能能小彰兄：晚上好，運動愉快！

2015-12-14 20:40 ·

吳小彰晚安啊!

2015-12-15 00:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'47"	00:11'32"
3	05'30"	00:17'02"
4	06'02"	00:23'04"
5	06'13"	00:29'17"
6	06'30"	00:35'47"
7	06'23"	00:42'10"
8	06'13"	00:48'23"
9	06'24"	00:54'47"
10	06'17"	01:01'04"
10.8	06'29"	01:06'29"

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