10.4 km | 01:07:27 | 06:29/km日期: 2023-03-15 19:46 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 06'51" / 05'36" / 07'08" / 06'15" / 05'48" / 05'23" / 11'25" / 05'28" / 07'10" / 04'30" / 04'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
228.77 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
374.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'36" | 00:12'27" |
| 3 | 07'08" | 00:19'35" |
| 4 | 06'15" | 00:25'50" |
| 5 | 05'48" | 00:31'38" |
| 6 | 05'23" | 00:37'01" |
| 7 | 11'25" | 00:48'26" |
| 8 | 05'28" | 00:53'54" |
| 9 | 07'10" | 01:01'04" |
| 10 | 04'30" | 01:05'34" |
| 10.4 | 04'57" | 01:07'27" |
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