陳妤綺 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳妤綺彰化
ID 184617

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4.1 km | 00:26:54 | 06:32/km

日期: 2015-12-14 19:40 - 地點: 彰化體育場 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 06'44" / 06'00" / 06'47" / 06'36" / 06'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'40" (+00'40")

991 / 991

2

06'03"

(12'40")

06'00"

1007 / 1998

3

06'51"

(19'31")

06'49" (+00'49")

1002 / 3001

4

06'36"

(26'07")

06'34" (+00'34")

1004 / 4005

5

00'47"

(26'54")

07'17" (+01'17")

107 / 4113

肌力+有氧

12月累積里程 : 60.15 km

Android - LGE LG-D838 上傳 | 9 years ago

萬翊彰, Zart Tseng 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'00"	00:12'44"
3	06'47"	00:19'31"
4	06'36"	00:26'07"
4.1	06'55"	00:26'54"

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